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SmartBand 2 [Helth]

今日は珍しく健康管理についての記事です[手(グー)]

実は先日、結構の為にと(怠けないようにと?)いう事で、こんな物を買いました。


  SmartBand2(Sony社製)


製品.JPG


説明難しいですね[あせあせ(飛び散る汗)]
簡単に言えば、腕時計型の万歩計に色々な機能が加わり、スマホ等で管理できるというもの。

商品はこんな感じです。

中身.JPG

ゴムバンドのような腕輪にチップをはめます。
つけるとこんな感じ。

腕.JPG


スマホでの管理画面はこんな感じです。


歩数や消費カロリー、心拍数、ストレス度、睡眠、等々の画面になります。

画面1.jpg
(トップページと心拍・ストレス度<以下sonyの画像をお借りしてます>)

画面2.jpg

画面3.jpg

画面4.jpg

他にもまだ機能はついてます。

浅い眠りの時に起こしてくれる機能とか・・・
音楽や映画をみて何キロカロリー消費とか・・・

どんな根拠で作ってるのかと少し思います(笑)


ちなみに、東芝製のこのようなリストバンドは食べ物の写真を撮っただけで、何キロカロリーあるのか計算してくれるそうです[わーい(嬉しい顔)]


これで生活習慣が少し改善されるといいなと思ってるSeirenでした。

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暫くおやすみします。 [Helth]

腰椎間板ヘルニアの手術の為、年明けまでお休みしますm(_ _)m
申し訳ありません。
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ながらクッション [Helth]

ながらクッション買ってみました(笑)[手(チョキ)]

名前の通り、「~しながらエクセサイズができるクッション」です。
口コミで売れている商品で、ジムが開発したクッションです。

DSC_0216.jpg

起毛も取り換え用カバー付♪
DSC_0215.jpg


サイズは縦25×横40×奥行き16cmとさほど大きくありません。

実は、1か月ほど前からジムに通ってる私ですが、どうしてもマシンが苦手でいつもスタジオレッスンや水泳しかやってませんでした。

そこでたまたまTVで見つけたのがこのクッション。
太ももに挟めば太ももの内側の筋肉のシェイプアップ。
二の腕に挟んで折り曲げれば、二の腕のシェイプ。
腰の下に敷いて背筋伸ばしたり、ゴロゴロすれば骨盤の矯正にと多機能。

それに開発も自分が通ってるジムが発売元であったので、安心して購入(笑)

実際に少し使ってみると、結構効果ありそうで、私のようなマシンが苦手な女性向だと思います。
(男性には強度が小さ目かも)

これで頑張ってシェイプアップします!(笑)
効果はいかほどに[あせあせ(飛び散る汗)]

もちろん、ながら・・・です。[ぴかぴか(新しい)]
上手くいくかな?

詳しい事に興味が亜r方はココ↓のサイトを参照してください^^

http://ishop.tbs.co.jp/tbs/special/pickup/nagara_cushion/goods/-/ps_id/2080342/s_cd/0001/c_cd/43369



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ダイエット [Helth]

お久しぶりです[たらーっ(汗)]
やはり忘れたころに再開するSeirenです。

お正月以来かしら。
あっと言う間に3月に入ってしまいました。

この2か月色々ありましたが、機械を見ては書いていきたいと思います[わーい(嬉しい顔)]


させ、先日健康診断の結果が送られてきました。
中性脂肪高め、コレステロール高め、成人病予備軍。等々

結論。


   痩せなさい


と言われました。[もうやだ~(悲しい顔)]

気にhしてたんですけどね。

そこで重い腰を上げジムにいくことにしました。

先々週の木曜に入会、土曜から丸一週間まだ頑張って通っています。
懸念していた筋肉痛は、毎週ベリーをやってるおかげか今のところありません(笑)

目標は


  新しく買った衣装をかっこよく着こなす事


今日は3講座いってきます。


  がんばるぞ!
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メタボメ茶 [Helth]

クリスマスが終わり、年末年始と美味しいものを食べる機会が増えます。
やはり気になるのが


  体重


ですよね[ふらふら]

そこで友人も飲んでるという


  メタボメ茶


DSC_0164.jpg


を購入しました。

ポット付です。

DSC_0165.jpg


30パック入り2680円と、まぁダイエット食品にしてはお手頃価格です。

お茶の成分は


 ・ウーロン茶
 ・プーアール茶
 ・杜仲茶
 ・黒豆

そして、そのお味は・・・


  美味い!


普通に飲んでも、お茶漬けにしても全く問題のない味でした^^

これなら続けられそうです[手(チョキ)]

痩せなくても美味しいので、OK。
痩せたらラッキーかな~と思う位で飲むことにしました(笑)

でも、頑張るぞー[手(グー)]



  
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